Vitória Lupascu 
Você sonha em viajar sozinho, mas só de pensar nisso já te dá um frio na barriga? Então este guia com dicas de viagem solo para introvertidos é para você!
Como uma pessoa introvertida que viaja sozinha desde jovem, posso garantir que não é tão difícil quanto parece! Ao longo dos anos, aprendi muitas dicas que incluí neste post, além de outras coisas que aprendi com outros introvertidos que viajam sozinhos!
Prepare-se para finalmente reservar aquelas férias a sós que você sempre sonhou em fazer!
Dicas rápidas para sua estadia
Confira esta breve lista com minhas principais dicas de viagem solo para introvertidos:
- Reserve uma acomodação segura
- Pesquise e planeje com antecedência.
- Visite destinos seguros para viajantes individuais.
Conteúdo
1. Reserve uma acomodação onde você se sinta seguro(a).
Durante a viagem, sua acomodação se torna seu lar temporário , um lugar onde você pode descansar e relaxar!
Por isso, acho superimportante encontrar um lugar onde você se sinta seguro, mesmo que custe um pouco mais!
Se esta for a sua primeira vez viajando sozinho(a) e você não tiver certeza de qual lugar escolher, tente fazer um exercício de imaginação e pergunte a si mesmo(a): “Como eu me sentiria hospedado(a) em um apartamento/quarto de hotel/pousada ou mesmo em um dormitório compartilhado com outras pessoas?”
Para te ajudar um pouco, aqui está uma lista de prós e contras de alguns desses lugares.
| PRÓS | Contras | |
| Apartamento | – Muita privacidade – Mais espaço – Cozinha/cozinha compacta e máquina de lavar roupa | – pode ser mais caro |
| Quarto de hotel | – Segurança – Serviço de quarto – Recepção | – Mais caro – Pode não ter comodidades como cozinha/máquina de lavar roupa |
| Quarto de albergue | – muito mais barato – conhecer novas pessoas | – Sem privacidade – Dormir no mesmo quarto com estranhos – Compartilhar banheiro |
Cada um tem suas preferências, mas minha recomendação é ponderar todos os prós e contras e encontrar o que funciona melhor para você!
2. Pesquise bastante antes da sua viagem.
Planejar e pesquisar com antecedência é sempre uma boa ideia, especialmente ao viajar sozinho sendo introvertido.
Saber para onde você vai, o que vai fazer e que tipos de atividades pode experimentar no local específico lhe dará mais tranquilidade ao chegar e ajudará a não se sentir sobrecarregado(a) ao chegar lá!
Segue uma breve lista de algumas coisas que você pode fazer com antecedência para se preparar para a sua viagem:
- Faça uma lista das atrações que você deseja visitar.
- Leia blogs de viagem ou consulte o Reddit para saber mais sobre as experiências de outras pessoas nesse destino.
- Procure atividades que você possa fazer sozinho (como visitar museus, galerias de arte ou fazer passeios a pé).
- Se você quer conhecer gente nova, procure lugares onde isso seja possível, como estúdios de ioga, aplicativos de encontros, feiras de rua, aulas de culinária ou passeios turísticos.
3. Participe de uma visita guiada.
Se você quer conhecer gente nova ou simplesmente visitar atrações e lugares da cidade com outras pessoas em vez de sozinho, participar de uma excursão pode ser uma experiência superdivertida!
Os passeios turísticos também são uma ótima maneira de visitar cidades próximas e conhecer novas pessoas. Você pode fazer excursões de um dia , perfeitas para quem não quer viajar sozinho. Basta se inscrever em um passeio e ter tudo à sua disposição, desde o transporte até um guia que pode lhe contar tudo sobre o lugar que você está visitando.
Em muitas cidades grandes, você também encontra passeios a pé gratuitos (confira o site GuruWalk para ver se há algum na sua cidade). Esses passeios são gratuitos, mas você ainda precisa reservar seu lugar (em um site como o que eu recomendei acima).
4. Reserve um tempo para relaxar e descontrair.
Sei que você provavelmente incluiu muitas coisas para fazer e lugares para ver, o que é ótimo, mas definitivamente tire algumas pausas para relaxar e não fazer nada!
É fácil ficarmos agitados durante as férias, principalmente quando visitamos cidades movimentadas ou estamos em meio a grandes multidões. Não sei quanto a vocês, mas eu sempre costumo ficar um pouco ansioso quando isso acontece, especialmente se estiver sozinho.
Se você se sente da mesma forma, reserve uma hora por dia para simplesmente relaxar! Pode ser em um café , na sua acomodação, em uma biblioteca ou em algum lugar na natureza .
5. Encontre maneiras de acalmar seu sistema nervoso.
Muitas coisas imprevisíveis podem acontecer durante nossas viagens! Alguém não atende, perdemos o trem, atrasos e tudo mais.
Todos esses fatores podem desencadear e desregular nosso sistema nervoso, o que resulta em sentimentos de ansiedade, medo e muitas outras emoções avassaladoras.
Por isso, acho extremamente importante encontrar maneiras de regular e acalmar nosso sistema nervoso. Sempre tenho algumas ferramentas que uso não só quando viajo, mas também no meu dia a dia.
Aqui estão algumas das minhas favoritas que você pode experimentar:
- Meditação
- Comer alimentos nutritivos
- Passar tempo na natureza (e aproveitar o sol)
- Não usar muito as redes sociais
- Batendo
- Conversando com amigos
- Movimentando o corpo
- Certifique-se de dormir o suficiente.
- Diário
6. Pratique ioga e meditação.
Não sei quanto a vocês, mas quando estou de férias, sempre preciso me reconectar com o meu corpo , especialmente depois de um longo voo ou dias caminhando.
Eu faço isso praticando algumas posturas de ioga e também meditação. Se você não gosta de ioga, pode experimentar algumas posturas de alongamento, principalmente antes de dormir ou no início do dia, antes de sair.
Viajar é uma correria e, quando se está sozinho, é fácil se perder nos pensamentos e se desconectar do corpo (já aconteceu comigo várias vezes). Por isso, é fundamental ter ferramentas como essas, que te ajudam a se concentrar em movimentar o corpo e respirar. Isso vai transformar completamente a sua experiência!
7. Expanda seus limites, mas mantenha-se em segurança.
Viajar implica sair da nossa zona de conforto e enfrentar o desconhecido, isso é certo, mas ao mesmo tempo precisamos cuidar da nossa segurança!
Explorar o mundo sozinho sendo introvertido pode parecer assustador, mas também é muito divertido e proporciona uma sensação de independência e poder que você nunca se cansa de ter!
No entanto, é importante sempre priorizar a segurança e não se aventurar sozinho em lugares que não pareçam seguros.
Isso pode significar evitar andar sozinho à noite em lugares suspeitos, visitar cidades ou países que não sejam seguros para viajantes solo e conversar com pessoas que não inspiram confiança.
8. Ouça música relaxante.
Acho que viajar e fazer música combinam muito bem, né?
Que melhor maneira de explorar o mundo do que acompanhado de suas músicas favoritas e um bom par de fones de ouvido com cancelamento de ruído (estes são ótimos porque praticamente bloqueiam qualquer ruído externo e você pode se sentir como se fosse só você e sua música)!
Percebo que, sempre que viajo sozinha, músicas relaxantes tendem a me deixar menos ansiosa e com menos medo de entrar em pânico.
É claro que cada um tem seus próprios ideais de música relaxante. Alguns acham que o rock os acalma, outros preferem a música pop. A escolha é sua!
Mas o que eu recomendo é encontrar aquelas músicas que te acalmam e criar uma playlist completa para viagens! Se precisar de inspiração, confira nossa publicação com as melhores playlists de viagem criadas por cada membro da nossa equipe!
9. Leve livros/Kindle com você.
Viajar sozinho é a melhor oportunidade para colocar a leitura em dia ou, se você é alguém que lê bastante, para ler ainda mais, já que terá tempo de sobra!
Agora, se você não gosta de carregar livros consigo (eles ocupam bastante espaço se você tiver mais de dois), então eu recomendo comprar um Kindle , que é super prático. Você também pode baixar livros para o seu celular.
Não importa o que eu tenha planejado para o dia em que saio, sempre levo um livro comigo! Nunca se sabe quando você terá um tempinho livre para parar em algum lugar e ler um pouco. Ou talvez você encontre um café agradável e queira sentar lá por um tempo e simplesmente ler!
10. Visite lugares seguros para viajantes solo.
É sempre bom pesquisar um pouco sobre o seu próximo destino, especialmente quando viaja sozinho, para verificar se o país, a cidade ou o local para onde você está indo é seguro para viajantes solo.
Eu também recomendo ler blogs e participar de fóruns para ver o que as pessoas estão dizendo sobre aquele lugar em particular.
Além disso, você pode pesquisar um pouco e ver quais países são os melhores para viajantes solo! Temos um post completo com os melhores do mundo , então não deixe de conferir, você vai aprender bastante!
11. Experimente escrever um diário.
Às vezes, quando viajamos sozinhos, tendemos a analisar e pensar demais em tudo. Tenho certeza de que não sou o único que cria centenas de cenários de coisas que podem dar errado!
Normalmente, o que me ajuda com isso é escrever, escrever sem parar, até que minha mente se sinta livre de todos os pensamentos !
Portanto, leve um pequeno caderno e uma caneta e carregue-os consigo para onde quer que vá (assim como faria com o livro). Dessa forma, você sempre terá algo para escrever, seja no ônibus, enquanto come em um restaurante, no parque ou na praia.
Acredite, escrever em um diário ajuda muito e também é uma atividade divertida para fazer durante viagens. Imagine todas as lembranças que você terá registrado no papel, de todos os lugares que visitou!
13. Elabore um itinerário
Acho que isso se aplica à maioria das viagens, mas é bom ter um cronograma em mente quando se viaja sozinho.
Para mim, saber exatamente para onde vou e o que farei quando viajo sozinha me traz uma sensação de paz . Acho que muitas vezes entramos em pânico quando não temos certeza para onde ir ou o que fazer.
Então, tente criar um roteiro simples para sua viagem. Não precisa ser algo inflexível e você pode facilmente mudar as coisas de lugar. Meu conselho é fazer um roteiro dia a dia e levar em consideração o tempo que você levará para ir de um lugar para o outro.
Você pode salvar no aplicativo de notas do seu celular para acessar facilmente quando estiver fora!
14. Seja gentil consigo mesmo
Provavelmente uma das coisas mais importantes!
Viajar sozinho geralmente significa que será apenas você e, bem, você mesmo, então ser gentil e se perdoar ao cometer erros é sempre algo que você deve buscar.
Houve muitas vezes em que viajei sozinha e cometi muitos erros por falta de experiência. Eu me julgava com muita severidade, principalmente quando se tratava de dinheiro ou tempo, que são tão importantes quando se viaja.
E, para ser sincero, às vezes precisamos cometer esses erros para aprender, então não tenha medo de errar de vez em quando. Pense em toda a experiência que você ganhará depois!
15. Evite viajar nos horários de pico.
Se você não se sente bem em meio a grandes multidões e detesta entrar em um ônibus lotado de pessoas a ponto de não conseguir respirar, recomendo evitar viajar em horários de pico!
Isso significa viajar fora da alta temporada ou em épocas de transição e, se estiver em uma cidade grande, tentar evitar usar o transporte público nos horários de pico, como das 8h às 10h ou das 17h às 18h.
É nessa hora que todo mundo sai do trabalho e geralmente as ruas ficam lotadas de gente.
16. Visite lugares que possam ser apreciados sozinho.
Aqui na MissTourist, acreditamos que viajar de forma inteligente é essencial, e uma maneira de aproveitar ao máximo sua viagem solo é ter experiências que sejam ainda mais divertidas quando feitas individualmente!
Existem tantos lugares incríveis para ir sozinhos quando visitamos um lugar novo! Aqui estão alguns dos meus favoritos que sempre faço questão de conhecer quando viajo sozinha:
- Museus
- Galerias de arte
- Praias e parques
- Restaurantes e cafés (não tenha receio de comer sozinho, considere isso um encontro consigo mesmo)
- Livrarias e outras lojas
17. Obtenha um eSIM para se manter conectado.
Como você usará bastante o seu celular e seus dados móveis, recomendo adquirir um eSIM para garantir que estará sempre conectado!
Para quem não sabe, um eSIM é uma versão digital do cartão SIM físico e possui todas as mesmas funcionalidades, incluindo chamadas telefônicas, serviços de SMS e uso de dados.
A principal vantagem de adquirir um eSIM é que você terá muito mais dados para usar durante a viagem, sem precisar comprar um chip físico e depois substituir o que já possui, passando por todo esse transtorno.
Uma das primeiras coisas que você precisa fazer é verificar se o seu celular é compatível com eSIM e, em seguida, escolher uma operadora (como a Airalo). Abordamos tudo isso e apresentamos uma lista das melhores operadoras neste post, com os melhores eSIMs para viagens internacionais .
18. Contrate um seguro de viagem.
Eu já mencionei que, quando viajamos, muitas coisas podem dar errado, assim como acontece no nosso dia a dia, não é?
O segredo é saber como superar esses obstáculos. Algo que fazemos aqui na MissTourist para garantir que estejamos cobertos em caso de qualquer problema com a apólice de seguro de viagem .
Já que você vai viajar sozinho, recomendo que adquira um seguro, não só para sua tranquilidade, mas também para ter certeza de que, caso fique doente ou se machuque no exterior, ou sofra um acidente, você estará coberto.
Há muitos anos, nossa equipe utiliza o seguro viagem da SafetyWing e estamos muito satisfeitos com ele. Temos um post completo com uma avaliação deste seguro viagem , onde detalhamos todos os benefícios e o que você precisa saber sobre ele. Não deixe de conferir!
Perguntas frequentes sobre dicas de viagem solo para introvertidos
🤔 Como posso ganhar confiança para viajar sozinha?
Algumas maneiras de ganhar confiança ao viajar sozinho são: visitar lugares seguros , planejar tudo com antecedência e manter contato com um amigo ou familiar durante toda a viagem!
🧳 Pessoas introvertidas podem viajar sozinhas?
Sim ! O segredo é encontrar maneiras de se sentir seguro durante a viagem e pensar em atividades divertidas para fazer sozinho, como passeios ou visitas a museus.
Considerações finais sobre dicas de viagem solo para introvertidos
Este guia sobre dicas de viagem solo para introvertidos está repleto de informações valiosas!
Espero que esta publicação tenha lhe trazido um pouco de paz de espírito e que agora você se sinta muito mais confiante para sair por aí e conquistar o mundo por conta própria!
Embora possa ser assustador, viajar sozinho é muito divertido e, depois de um tempo, tenho certeza de que você começará a gostar tanto que será difícil não viajar apenas por conta própria.
Incluí várias dicas, mas sinta-se à vontade para compartilhar qualquer outra dica sobre viagens solo que tenha funcionado para você na seção de comentários abaixo, e eu responderei assim que possível.
Boa exploração!
Vitória
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